足が細くなる方法 ～足が細くなるためのコツとは～

歩く動作は毎日行うものです。美脚に見える姿勢と歩き方を心がけて、足が細くなる方法をワンラクアップさせましょう。

歩く時には必ず足首を動かすように意識すると、ふくらはぎを流れる血流の量が増えていくので、自然に足が細くなる方法となります。
かかとで着地をしてから爪先でけりあげるようにすると、足首が動きやすくなるのでおすすめです。

歩きやすいスニーカーならともかく、ハイヒールで美脚に見える歩き方なんて無理・・・なんてあきらめてはいけません。
10センチヒールのサンダルでも美脚に見える姿勢と歩き方をご紹介しましょう。これを続ければ、足が細くなる方法にもつながります。

ハイヒールの時は、つま先を上げないようにして、ヒールを静かに床におろすようにして着地します。
さらに、後ろになった足の指の付け根を利用して、地面を押しように踏み出します。この時には、後ろになった足の膝裏はきちんと伸ばすように注意しましょう。決して、後ろになった足のラインが曲がらないように注意します。曲がってしまうとヒップの位置が下がってしまい、美脚には見えなくなります。

立つ時には、上半身を引き上げるように腹筋をしっかり使います。ハイヒールは重心が取りにくいものですが、お臍が本来の場所より上にくるように意識します。